Retrouver l’essentiel.
Comprendre. Survivre.
Développez votre instinct de survie
Antarctique : voyage au cœur du dernier continent sauvage
Trois semaines de navigation polaire, du passage de Drake aux eaux glacées de la péninsule Antarctique. Des paysages d’une beauté saisissante, une faune extraordinaire, mais aussi un écosystème d’une fragilité extrême face aux pressions humaines et climatiques.
Entre navigation hauturière dans des conditions extrêmes, observations de terrain et réalités environnementales, ce récit vous plonge au cœur d’une expédition authentique vers l’un des derniers espaces encore (presque) intacts de la planète.
Un témoignage brut sur ce que signifie vraiment naviguer vers le Grand Sud, ses enjeux et sa préservation.
Découvrez l’expédition d’Adrien Arcens en Antarctique.
Instinct de Survie est né d’une volonté simple : revenir au concret, à ce qui compte vraiment, lorsqu’on se retrouve face à la nature.
Il ne s’agit pas de performance ou de dépassement, mais d’adaptation, d’observation du milieu naturel et de compréhension de l’environnement dans lequel on évolue.
La survie en nature repose d’abord sur la capacité à lire le terrain, à écouter, à s’ajuster.
À travers des expériences encadrées en pleine nature, nous apprenons à utiliser les ressources disponibles : le bois pour le feu, l’eau à filtrer, la pierre pour tailler, la météo et la lumière comme repères.
Nous développons la technique et le geste, mais aussi la lucidité, la gestion du stress et la confiance dans nos choix.
Nos valeurs
Apprendre à reconnaître et utiliser ce que la nature met à disposition.
Comprendre avant d’agir, faire simple, efficace, avec lucidité.
La nature n’est pas un adversaire.
On avance avec elle, à son rythme, en observant et en s’adaptant.
Chaque apprentissage est progressif et maîtrisé.
On construit des réflexes fiables, utiles, réutilisables.
Partager des savoirs concrets, vécus, sans artifice.
Transmettre avec clarté, simplicité et respect.
Notre fondateur
On ne survit pas contre la nature. On survit avec elle.
Passionné par la nature, le bushcraft et l’autonomie en milieu sauvage, Adrien Arcens est un praticien de terrain.
Formé notamment en Laponie et dans différents environnements naturels, il transmet des techniques simples, réalistes et efficaces, en privilégiant l’observation, l’adaptation et la compréhension du milieu plutôt que la performance.
Adrien ARCENS
Fondateur d'Instinct De Survie
Une reconnaissance médiatique qui marque une étape importante dans ce projet hors normes.
Le journal L’Indépendant met en lumière une aventure humaine et maritime exceptionnelle, portée par l’envie d’exploration et le dépassement de soi.
« L’expérience d’une vie. Le Narbonnais Adrien Arcens s’apprête à réaliser une expédition en voilier, en Antarctique. Une expédition polaire d’un mois qui s’annonce riche en sensations et en découvertes. »
Adrien Arcens a également été invité sur Sud Radio FM pour évoquer son projet d’expédition polaire et partager les coulisses de cette aventure maritime exceptionnelle.
« Un voyage hors du commun va être effectué dans les prochaines semaines par le Narbonnais, Adrien Arcens pour une expédition en voilier vers la péninsule de l’Antarctique. »
Un échange radio qui a pu mettre en lumière la préparation, la motivation et l’ampleur de ce défi hors normes.
Notre Immersion
Un lieu d’apprentissage en pleine nature
Instinct de Survie propose des stages et formations en pleine nature, accessibles et progressifs, pour apprendre à vivre dehors avec simplicité.
Ici, on pratique la survie et le bushcraft comme une compréhension du milieu, pas comme un défi ou une performance.
Nos sessions en extérieur permettent d’acquérir des techniques de survie concrètes : feu, eau, abri, orientation, observation du terrain, gestion du froid, adaptation.
On cherche à développer une autonomie réelle, utile, réutilisable, dans la nature comme dans la vie quotidienne.
On observe, on ajuste, on répète, jusqu’à ce que les gestes deviennent simples et sûrs.
Nous sommes fiers de collaborer avec Toby Cowern, expert en survie, bushcraft et préparation en milieu extrême. Basé en Scandinavie, Toby combine une solide expérience militaire, des compétences en gestion des risques et une profonde connexion avec la nature.
Nos Formations
Des expériences progressives, adaptées à tous les niveaux
formation 1 - Initiation
Bases de la survie en nature
Idéal pour découvrir les fondamentaux, comprendre les priorités en situation et acquérir les premiers automatismes.
Vous apprendrez notamment :
Allumer un feu en conditions réelles
Filtrer et purifier l’eau
Monter un abri simple et efficace
Observer et lire le terrain
Gérer le stress et la prise de décision
Pour qui ? Débutants, curieux, familles, jeunes et encadrants (BAFA / formations d’animation).
Objectif : prendre confiance, trouver ses repères, comprendre l’essentiel.
FORMATION 2 - Perfectionnement
Techniques avancées & autonomie
Pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin et gagner en autonomie dans différents milieux.
On développe des compétences plus précises, plus efficaces, et surtout réutilisables.
Au programme :
Feu en milieu humide
Orientation avancée (jour / nuit)
Gestion énergétique & alimentation en situation prolongée
Travail mental, endurance, lucidité
Adaptation à des environnements variés (forêt, montagne, littoral)
Pour qui ? Personnes ayant déjà une première expérience ou motivés prêts à s’investir.
Objectif : progresser vers une pratique plus naturelle, consciente et durable.
formation 3 - Immersion à l’étranger
Expéditions & aventure à l'étranger
Nos immersions à l’étranger offrent l’occasion de vivre la survie et l’autonomie dans des environnements uniques, accompagnés de guides locaux et d’instructeurs spécialisés.
Chaque destination propose son propre rythme, ses propres contraintes, ses propres richesses : forêts boréales, zones montagneuses, milieux nordiques, régions isolées… dont la Laponie, qui peut faire partie des terrains proposés.
Ces expériences permettent d’apprendre :
la gestion du froid et des conditions difficiles
les techniques de déplacement et d’orientation adaptées au milieu
la construction d’abris et le bivouac prolongé
la gestion de l’énergie, du mental et de la cohésion de groupe
la compréhension des ressources naturelles locales
Pour qui ? Voyageurs, passionnés de nature, aventuriers et personnes souhaitant vivre une immersion authentique.
Objectif : développer une autonomie avancée dans des environnements variés, et découvrir une autre manière d’habiter le monde.
Une expérience humaine et technique au cœur du Nord.
BORÉALIS est une immersion en milieu arctique. Pendant cinq jours en Laponie suédoise, on apprend à vivre avec le froid, le silence et l’environnement boréal. L’objectif n’est pas la performance, mais l’adaptation, la compréhension du milieu et l’autonomie sur le terrain.
Objectifs :
• Comprendre l’environnement boréal hivernal
• Apprendre à gérer le froid et l’énergie sur plusieurs jours
• Se déplacer, s’abriter, prendre des décisions en conditions réelles
• Vivre une vraie immersion, loin du confort et du superflu
Découvrez notre blog
Sensibilisation, environnement et réalités antarctiques : L’Antarctique offre une beauté sauvage spectaculaire : icebergs monumentaux, silence presque total, lumière…
Le Rêve Antarctique : L’Expédition Polaire qui nous inspire ! Instinct de Survie en Milieu Polaire Toute l’équipe d’Instinct…
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